Cómo estar en forma sin tener un entrenador personal

Durante estos meses de confinamiento no nos ha quedado más remedio que hacer deporte en casa porque era eso o no hacerlo, y tocaba ingeniarselas para hacer gimnasia con lo que teníamos en casa.  Es cierto que ya se puede practicar deporte en toda España en el horario permitido pero eso no quiere decir que […]

Plan de entrenamiento completo para preparar un 5K

En Total Triatlón nos encanta ayudar a que todo el mundo se inicie en el mundo del running. De hecho, durante varias semanas hemos realizado un plan de entrenamiento, para que todo el mundo se pudiese preparar los 5K que el pasado 3 de Abril se corría junto a la Media Maratón de Madrid. El […]

Cómo prepararse para correr un 5K – Parte 3

Desde Total Triatlón seguimos obsesionados con que todo el mundo puede correr, y que no existe impedimento alguno para hacerlo. No todo el mundo tiene que correr medias maratones o maratones. Lo más importante es tener ganas, calzarse las zapatillas. Por ello, gracias a un acuerdo con Running Plan, seguimos con el plan de entrenamiento […]

Cómo prepararse para correr un 5K – Parte 2

Desde Total Triatlón seguimos obsesionados con que todo el mundo puede correr, y que no existe impedimento alguno para hacerlo. No todo el mundo tiene que correr medias maratones o maratones. Lo más importante es tener ganas, calzarse las zapatillas. Por ello, gracias a un acuerdo con Running Plan, seguimos con el plan de entrenamiento […]

Cómo prepararse para correr un 5K

Desde Total Triatlón estamos obsesionados con que todo el mundo puede correr, y que no existe impedimento alguno para hacerlo. No todo el mundo tiene que correr medias maratones o maratones. Lo más importante es tener ganas, calzarse las zapatillas. Por ello, gracias a un acuerdo con Running Plan, en las próximas semanas vamos a […]