Superar una lesión de larga duración: una batalla tanto psicológica como física

Antes o después un deportista profesional o aficionado, sobre todo aquellos dedicados a disciplinas tan duras y exigentes como el atletismo o el triatlón, va a tener que enfrentarse al sufrimiento que produce una lesión y la ardua tarea de recuperarse. Para ello tanto la rehabilitación física como el entrenamiento psicológico se hacen imprescindibles. Así […]

Fisicoculturista muere por seguir una dieta rica en proteínas

Hace casi 2 meses que fallecia Meegan Hefford, una joven fisicoculturista australiana de 25 años. Meegan fue encontrada inconsciente en su apartamento el pasado 19 de junio, y terminaría falleciendo dos días después en el hospital sin que los médicos fueran capaces de determinar el motivo de su fallecimiento. Pues bien, dos meses después, los […]

Condromalacia rotuliana: Qué es, síntomas y causas

La salud es lo más importante para las personas, más si cabe para los deportistas, ya practiquemos triatlón, atletismo o cualquier otra disciplina. Por ello, hoy volvemos a tratar temas de salud, para que sepamos cuidarnos y podamos seguir disfrutando de lo que nos gusta que el triatlón. ¿Qué la condromalacia rotuliana? Según Wikipedia, la […]

6 Consejos para mejorar tu técnica de carrera al correr

En Total Triatlón nos encanta seguir apoyando el running, y si hace unos días os contábamos los beneficios que tenía correr, hoy os queremos acercar algunos consejos que te ayudarán a mejorar tú técnica de carrera de carrera al correr. Revisa tu postura Debes correr erguido, con la cabeza en alto, la espalda recta y […]

Cómo me recuperé 2 veces de la cintilla iliotibial o lesión del corredor

Desde Total Triatlón queremos seguir con la temática sobre salud iniciada hace unas semanas. Esta sección la iniciamos hablando sobre la cintilla iliotibial o lesión del corredor, y en descubrimos “Qué es”, “Cómo se produce”, “Cómo detectarlo” y “Cómo tratarlo”. Si lo recodamos, la cintilla iliotibial es una afección que habitualmente sufren los corredores de […]

Síndrome de la cintilla iliotibial o lesión del corredor

En Total Triatlón no sólo queremos hablaros de running, ciclismo y natación, también queremos hablaros de Salud, porque sabemos que para poder disfrutar nuestro deporte preferido, tenemos tener salud. Para comenzar a tratar temas de salud, queremos hacerlo con una lesión que a lo largo de la vida de un runner o de un ciclista, […]