Cómo prepararse para correr un 5K – Parte 2

Cómo prepararse para correr un 5K


Desde Total Triatlón seguimos obsesionados con que todo el mundo puede correr, y que no existe impedimento alguno para hacerlo. No todo el mundo tiene que correr medias maratones o maratones. Lo más importante es tener ganas, calzarse las zapatillas.

Por ello, gracias a un acuerdo con Running Plan, seguimos con el plan de entrenamiento para que todo el mundo pueda prepararse con nosotros una carrera de 5kilómetros. Aquí tienes las dos primeras semanas del plan de entrenamiento para correr un 5K.

Aquí os dejamos cómo continuar la tercera y cuarta semana para preparar un 5K.

Semana 3-Plan 5K.png

Semana 4-Plan 5K.png.jpg

Si quieres un plan de entrenamiento personalizado, contacta con Running Plan.

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Apasionado de los deportes. Practico Running, Natación, Trail Running, MTB, Ciclismo, Fútbol y Padel.
MTB: Scott Scale 760.
Carretera: Giant Propel Advanced 1 2016
Iniciándome en el mundo del triatlón. Reto: IronMan.
Lo grabo todo con mi GoPro Hero 4 Silver,

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