Cómo prepararse para correr un 5K – Parte 3

Cómo prepararse para correr un 5K


Desde Total Triatlón seguimos obsesionados con que todo el mundo puede correr, y que no existe impedimento alguno para hacerlo. No todo el mundo tiene que correr medias maratones o maratones. Lo más importante es tener ganas, calzarse las zapatillas.

Por ello, gracias a un acuerdo con Running Plan, seguimos con el plan de entrenamiento para que todo el mundo pueda prepararse con nosotros una carrera de 5kilómetros. Aquí puedes encontrar:

Aquí os dejamos cómo continuar la quinta y sexta semana para preparar un 5K.

 

Semana 5-Plan 5K

Semana 6-Plan 5K

Si quieres un plan de entrenamiento personalizado, contacta con Running Plan.

logo runningplan

Apasionado de los deportes. Practico Running, Natación, Trail Running, MTB, Ciclismo, Fútbol y Padel.
MTB: Scott Scale 760.
Carretera: Giant Propel Advanced 1 2016
Iniciándome en el mundo del triatlón. Reto: IronMan.
Lo grabo todo con mi GoPro Hero 4 Silver,

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One thought on “Cómo prepararse para correr un 5K – Parte 3

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