Crónica del Ecotrimad Media Distancia 2019 en Buitrago del Lozoya



 

Este pasado fin de semana, se celebró en Butirago del Lozoya, la IX edición del Ecotrimad. 

Las pruebas estaban divididas en dos días, el sábado tuvo lugar la media distancia y la distancia olímpica sin drafting, mientras que el domingo se celebró el triatlón la distancia olímpica y sprint. 

Ambiente

Este triatlón se ha convertido ya es uno de los tradicionales dentro del calendario de los triatletas. Sus  9 ediciones  han logrado que fuesen cientos los triatletas que se apuntasen entre todas las pruebas. Además, esta prueba era el cierre del circuito Korona por lo que muchos participantes fueron allí a cerrar la temporada del circuito.

Organización

Esta prueba ya es veterana, y cuenta con gran cantidad de participantes, pero esto no tiene lleva consigo que la organización logre ofrecer mejores condiciones a los triatletas. A continuación os dejo mi punto de vista sobre algunas cosas:

  • Zona de transición: No tiene lógica ninguna, ni se entiende, que la transición continúe estando tan lejos de donde se nada. Tener que bajar 800 metros desde el box hasta la natación y luego tener que regresar a hacer la transición con el neopreno puesto, no es algo que tenga sentido. 
  • Salida de la natación: La salida después del segmento de natación es una odisea, una subida prácticamente mortal sobre piedras, que aunque se cubre con moqueta, hace de ello, un lugar para una caída muy muy seria. Lo peor de todo, es que este año tampoco había pantalán lo que dificultó aún más el salir del agua.
  • Zona de avituallamiento final: Al finalizar los triatletas pudimos degustar pasta y bebida. Este año no dejaron acceder a los acompañantes, algo que no es de entender porque el resto de años si que se podía. Además en esta edición tampoco había ni una sombra, ni ninguna bebida energética.
  • Avituallamiento: Respecto a este punto, la verdad que todo salió como debía salir, en el segmento de ciclismo el avituallamiento de Robledillo de la Jara estaba perfecto. En la carrera a pie, en los 20 kilómetros se podía coger 3 veces agua/geles/fruta, por lo que era suficiente para hacer frente a este sector.
  • Recorrido: Un punto negativo a tener en cuenta, es el hecho de que ha abandonado cualquier paso por el pueblo. Ya no empieza ni se acaba dentro del pueblo. Esto no favorece el consumo en los negocios, ni se saca partido de las preciosas vistas y monumentos con los que cuenta el pueblo.
  • Bolsa del corredor: Este año fue más cutre si cabe, únicamente contaba con el dorsal, el gorro y unos calcetines. 

Mi carrera

El Ecotrimad fue mi segundo triatlón de media distancia y fue una maravillosa experiencia. 

Natación:

El agua estaba a 17,5º por lo que se permitió el neopreno, y todos los triatletas aprovechamos para nadar con él.

Entré tarde al agua porque quería dejar las chanclas a mis acompañantes y me tocó colocarme atrás del todo. Me tocó hacerme hueco entre golpes porque nadando me encontraba bien, pasados unos metros fue encontrando mi sitio y encontrándome bien. Hasta la primera boya fui recortando posiciones y llegando a mi lugar a buen ritmo. Así seguí hasta casi la tercera boya donde nos juntamos 6-7 triatletas pero que íbamos demasiado juntos y nos molestábamos.

Así fue hasta casi llegar de nuevo a la orilla.

Sin duda alguna mi mejor natación en la que me salieron casi 2,1kms en 29 segundos.

Ciclismo

Una vez acabada la natación tocaba darle a los pedales, el recorrido lo conozco como la palma de mi mano, y sabía dónde tenía que apretar y donde podía bajar un poco el listón. Es genial pasar por mi pueblo –Robledillo de la Jara- en las dos vueltas que da al recorrido.

Sobre la bicicleta decidí hacer la primera vuelta exigiéndome pero sin exprimirme a tope porque los 74kms son realmente exigentes y con más de 1.150 metros de desnivel.

En este segmento me hidraté y comí correctamente para evitar posibles pájaras en la carrera a pie. Finalmente acabé con una media de 29,9kms/h y muy buenas sensaciones durante todo el circuito a pesar que prácticamente toda la segunda vuelta no pude meter el plato grande, sin conocer aún los motivos.

Es cierto que me pasaron varios ciclistas pero es que había unos pepinos de cabras que se te quita el hipo, y sobre todo buenos ciclistas. 

Carrera a pie

Por último tocaba correr. Preparar este año 3 medias maratones y la maratón de Madrid me ha dado un fondo y un rodaje que sabía que me podía venir muy bien en el tercer segmento. 

Al igual que el año anterior, a las horas que comencé a correr ya hacía mucho calor, y sabía que se me iban a hacer largos los 19kms pero tenía muchas ganas de darlo todo. Comencé con ritmos por debajo de 4,20min/km hasta que me tuve que parar a moverme en chip que me estaba haciendo daño. Seguí bien pero el segundo avituallamiento me hizo bajar el ritmo, y después venía la parte más dura, sobre todo por la subida del km 7. 

Finalicé la primera vuelta con muy buenas sensaciones y buenos ritmos, al ver el tiempo que llevaba sabía que estaba haciendo buena carrera y aunque me quedaban 9,5kms más estaba muy contento. Necesitaba hidratarme bien para que no me diese ninguna pájara. 

Continúe a buen ritmo y constante salvo por los sube y baja. Cuando me quedaban 3kms fui consciente de que lo tenía en mi mano y me propuse disfrutar de los últimos kms. Aunque tenía ganas de llegar quería seguir disfrutando y cuando estaba llegando a meta, nadie me quitaba la sonrisa de la cara.

En meta me esperaba parte de mi familia tenía ganas de verles. Entré en meta con 4 horas y 32 minutos y con el segundo half acabado. 

Apasionado de los deportes. Practico Running, Natación, Trail Running, MTB, Ciclismo, Fútbol y Padel.
MTB: Scott Scale 760.
Carretera: Giant Propel Advanced 1 2016
Iniciándome en el mundo del triatlón. Reto: IronMan.
Lo grabo todo con mi GoPro Hero 4 Silver,

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