Tu carrera mental durante una maratón

Hoy os queremos contar como debe ser tu carrera mental durante un maratón. Has de dividir las carreras en las siguientes fases: Primeros 16Km: Piensa en la tortuga y la liebre: Si otros corredores te sobrepasan, recuerda que debes correr tu propia carrera. Una de las claves para una maratón es correr la primer mitad […]

6 Consejos para mejorar tu técnica de carrera al correr

En Total Triatlón nos encanta seguir apoyando el running, y si hace unos días os contábamos los beneficios que tenía correr, hoy os queremos acercar algunos consejos que te ayudarán a mejorar tú técnica de carrera de carrera al correr. Revisa tu postura Debes correr erguido, con la cabeza en alto, la espalda recta y […]

Conoce cuál es tu talla de bicicleta de carretera

Elegir la talla de la bicicleta de carretera correctamente es fundamental para que te sientas cómodo sobre ella. Has de tener en cuenta, que pasar una gran cantidad de horas sobre ella, por lo que tu bicicleta ha de estar lo más adaptada posible a ti. Hacer uso de una bicicleta que no sea de […]