Cómo evitar posibles lesiones que te impidan disfrutar del deporte

  Toda persona que realiza deporte de una manera más o menos habitual está expuesta a sufrir en algún momento algún tipo de lesión derivada de la práctica deportiva. Aunque existen maneras de intentar evitarlas o de minimizar el riesgo, no todo está en nuestras manos para poder disfrutar del deporte sin lesiones. Consejos prácticos […]

Chris Froome se perderá Tour tras sufrir una caída en el Dauphiné

  Chris Froome no correrá el próximo Tour. El ciclista británico sufrió una caída mientras estudiaba el recorrido de la contrarreloj de la Dauphiné Libéré y sufre fractura abierta de fémur. “La caída ha sido muy grave”, señaló David Brailsford, responsable máximo de su equipo, el Ineos. “El Tour no lo correrá seguro”. Froome, británico […]

Superar una lesión de larga duración: una batalla tanto psicológica como física

Antes o después un deportista profesional o aficionado, sobre todo aquellos dedicados a disciplinas tan duras y exigentes como el atletismo o el triatlón, va a tener que enfrentarse al sufrimiento que produce una lesión y la ardua tarea de recuperarse. Para ello tanto la rehabilitación física como el entrenamiento psicológico se hacen imprescindibles. Así […]

Alistair Brownlee se despide de la temporada

Alistair Brownlee ha confirmado que tendrá que pasar por el quirófano y se perderá todo lo que resta de temporada. De esta manera, el británico se perderá el Mundial de Iron Man 70.3, que se celebrará el próximo 9 de Septiembre en Chattanooga. Alistair ha dejado el siguiente mensaje en su perfil de Instagram: “Mañana […]

Síndrome de la cintilla iliotibial o lesión del corredor

En Total Triatlón no sólo queremos hablaros de running, ciclismo y natación, también queremos hablaros de Salud, porque sabemos que para poder disfrutar nuestro deporte preferido, tenemos tener salud. Para comenzar a tratar temas de salud, queremos hacerlo con una lesión que a lo largo de la vida de un runner o de un ciclista, […]