Aplazada la Marathon des Sables por el Corona Virus

Otra gran carrera que se ve aplazada o suspendida por culpa del corona virus. Si hace nada hemos conocido el aplazamiento a Octubre de la Maratón de Barcelona, ahora es el turno de la Marathon Des Sables. COMUNICADO DE LA DIRECCIÓN DEL MDS Estimada competidora, estimado competidor, Teniendo en cuenta esta situación más que preocupante […]

Fitbit versa: nuevo smartwatch para fitness y salud

Fitbit ha presentado su nuevo reloj deportivo con pulsómetro óptico integrado, Este dispositivo es compatible con smartphones iOS y Android. Desde FitBit han apostado por dar un seguimiento del estado físico y la salud de sus portadores. Incluye los tradicionales contadores de actividad como los pasos, la distancia recorrida o el pulso cardiaco, y también […]

Superar una lesión de larga duración: una batalla tanto psicológica como física

Antes o después un deportista profesional o aficionado, sobre todo aquellos dedicados a disciplinas tan duras y exigentes como el atletismo o el triatlón, va a tener que enfrentarse al sufrimiento que produce una lesión y la ardua tarea de recuperarse. Para ello tanto la rehabilitación física como el entrenamiento psicológico se hacen imprescindibles. Así […]

Fisicoculturista muere por seguir una dieta rica en proteínas

Hace casi 2 meses que fallecia Meegan Hefford, una joven fisicoculturista australiana de 25 años. Meegan fue encontrada inconsciente en su apartamento el pasado 19 de junio, y terminaría falleciendo dos días después en el hospital sin que los médicos fueran capaces de determinar el motivo de su fallecimiento. Pues bien, dos meses después, los […]

Condromalacia rotuliana: Qué es, síntomas y causas

La salud es lo más importante para las personas, más si cabe para los deportistas, ya practiquemos triatlón, atletismo o cualquier otra disciplina. Por ello, hoy volvemos a tratar temas de salud, para que sepamos cuidarnos y podamos seguir disfrutando de lo que nos gusta que el triatlón. ¿Qué la condromalacia rotuliana? Según Wikipedia, la […]

6 Consejos para mejorar tu técnica de carrera al correr

En Total Triatlón nos encanta seguir apoyando el running, y si hace unos días os contábamos los beneficios que tenía correr, hoy os queremos acercar algunos consejos que te ayudarán a mejorar tú técnica de carrera de carrera al correr. Revisa tu postura Debes correr erguido, con la cabeza en alto, la espalda recta y […]

Cómo me recuperé 2 veces de la cintilla iliotibial o lesión del corredor

Desde Total Triatlón queremos seguir con la temática sobre salud iniciada hace unas semanas. Esta sección la iniciamos hablando sobre la cintilla iliotibial o lesión del corredor, y en descubrimos “Qué es”, “Cómo se produce”, “Cómo detectarlo” y “Cómo tratarlo”. Si lo recodamos, la cintilla iliotibial es una afección que habitualmente sufren los corredores de […]

Síndrome de la cintilla iliotibial o lesión del corredor

En Total Triatlón no sólo queremos hablaros de running, ciclismo y natación, también queremos hablaros de Salud, porque sabemos que para poder disfrutar nuestro deporte preferido, tenemos tener salud. Para comenzar a tratar temas de salud, queremos hacerlo con una lesión que a lo largo de la vida de un runner o de un ciclista, […]